Buddhify: A app que lhe limpa a mente

Boa tarde, gente gira!
 

Hoje venho falar-vos sobre uma app que despertou a minha curiosidade, trata-se da Buddhify, uma app composta por faixas de meditação personalizada com 15 categorias para diferentes partes do dia e diferentes situações.

Esta aplicação promete reduzir o stress e contribuir para uma noite de sono descansada.

‘O que está a fazer?’, esta é a pergunta feita pela aplicação. O utilizador tem um conjunto de respostas, entre elas ‘em casa’, ‘pausa no trabalho’, ‘online’, que pode selecionar. Quando este clica numa das categorias, é-lhe apresentado um conjunto de cinco ou mais opções diferentes de meditação cada uma com um período de tempo definido. No entanto, o utilizador pode escolher a opção temporizador e escolher durante quanto tempo quer meditar. 

Buddhify encontra-se disponível para sistemas iOs e Android.

Abaixo deixo-vos o vídeo de apresentação:

As melhores App para Ficar em Forma

Boa tarde, bubbles.

Já começaram a dieta típica do início do ano?

Eu já, embora vá comendo uns chocolatinhos pelo caminho, pois quando se tem a casa cheia deles torna-se muito difícil resistir, mas pelo menos já comecei a fazer refeições saudáveis e baixas em calorias, a beber muita água e chá verde com canela e daqui a uns dias, se tudo correr como planeado, vou retornar ao ginásio.

Entretanto, para as minhas companheiras nesta árdua luta contra a gordura e flacidez, partilho hoje 4 aplicações para smarthphone que têm como objetivo ajudar-nos nesta meta:

1 - my-fitness-pal

Esta aplicação, além de contabilizar as calorias das tuas refeições, oferece mais de 600.000 sugestões de receitas de baixas calorias. Também regista as tuas atividades físicas e possibilita a sua partilha no Twitter e Facebook.

 2 - NIKE+RUNNING

Criada pela Nike, esta aplicação é perfeita para os fãs de running ou caminhadas pois além de guardar os kms e percurso das tuas corridas, oferece dicas e possui recursos como o “Torça por mim” onde podes partilhar o teu desempenho com os seus amigos do Facebook. Proporciona ainda desafios que serão incentivados através de mensagens de atletas e celebridades patrocinados pela Nike.

3 - WORKOUT TRAINER

Workout Trainer, como o próprio nome indica, trata-se de um treinador virtual. Nesta aplicação poderás inserir dados como peso, idade e intensidade de treino desejada e ainda escolher o treinador que prefiras.

4 - NOOM WEIGHT LOSS

Considerada uma das mais completas aplicações de Fitness, o Noom Weight Loss ajudar-te-á a atingir os teus objetivos através da combinação da monitorização de exercícios, registos de alimentação e motivação num sistema intuitivo de usar.